こんにちは！ヒーリングアーティストのトモです(*´∇`)ﾉ ♪
昨日まで健康だったのに、ある日とつぜん体の不調を感じる。
それが厄介な病気だと知れば、
「この先いったい自分はどうなってしまうんだろう・・・・。」
そんな不安でいっぱいになります。
仕事は？ お金は？
それだけでなく、ひどい痛みがあれば、人生がどん底に落ちて気が狂いそうにもなります。
私も実際に、全身あちこちが24時間痛くて鉛を背負っているように重く、夜は眠れない、昼は動けない、ご飯は食べられない、という苦しい日々が続き、3年くらいはただ痛みに耐える日々でした。
だから、病気になってしまったときの苦しみ、悲しみ、辛さは、痛いほどわかります。
私自身は、本当によく泣きました。
痛くて泣いて、不安になって泣いて、もうイヤだと泣いて、怖くて泣いて、生きてるのが辛いと泣いて・・・。
一人で泣くこともあれば、家族の前で泣くこともありました。
一緒に泣いてくれた兄や、そっと見守ってくれた父には、本当に感謝しています。
でもね、泣いていいんです。
好きなだけ泣いたら、いつか、涙が止まる日が来るんですよ。
泣くことは、恥ずかしいことなんかじゃありません。
もし人前で泣くのがイヤなら、一人で泣けばいい。
誰かの前で泣いたら、いつか病状が良くなったときに、喜びが増えます。
まずは、自分が抱える気持ちを吐き出し、受け止めてあげること。
それが、とっっっても大切です。
プライドは捨ててください。
実は、体と心というのは、想像以上に深く繋がっているのです。
だから、体を健康にするには、心を健康にすることが欠かせません。
起こってしまった現状を受け入れるために、心の不安な声に、ちゃんと耳を傾けてあげて、それを外に出してあげる。
不安や恐怖、ネガティブな思いは、フタをしたり、無理に消そうとしないことです。病気になってショックだったら、ショックだな、とちゃんと感じてあげる。
そういった心の暗い部分を認めてあげることが大事。
そうすれば、心はだんだん落ち着いてくるんです。
心が陰に傾いているな、と感じるとき。
無理に明るくしようとしないで、自分の心の状態に波長をそろえる。
そんな心に同調する、「雪ホタル」の音楽を聴いてみてください。
https://onwatei.com/tensinohuruongaku/op-001-yukihotaru/
心にそっと寄り添ったあと、陽のエネルギーが包んでくれます。たとえ今すぐ現状は変わらなくても、心には大きな力となりますよ。
静かな暗めの部屋で、一人で聴くのがオススメです♪
これから現状を良くするための第一歩、
「受け入れる」
やってみてくださいね。